ストレス

ストレスのような精神的なコンディションも、
ニキビをはじめとする肌の健康に影響を与えることが少なくありません。
特に大人ニキビでは、
ストレスが大きな原因の一つと考えられています。
人間の体は、
ストレスを感じると一時的に自律神経系の交感神経の働きを活発にして、
緊張状態を作り出すとともに、
抗ストレス作用を持つホルモンを分泌し、
ストレスにさらされた状況に対抗していきます。
ストレスがなくなった時点でこうした体の働きは解除されますが、
ストレスが長期に渡ると、
交感神経ばかりが強く働いている状態が続き、
副交感神経とのバランスが崩れ、
自律神経失調症を発症する危険があります。
また、ストレスに対抗するために分泌されるホルモンによって、
他のホルモンの分泌が抑制されてしまいます。
皮膚の状態に関わりの深い性ホルモンもそのひとつで、
この分泌が低下することで、
ニキビなどの肌のトラブルが起きやすくなると考えられます。
精神的なコンディションというのは、個人差の大きい問題ですから、
日ごろから自分自身の心の状態を把握し、
ストレスを抱え込まないよう、
適切な対処方法を見つけておきましょう。

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